请问我现在还能长高吗？

2025-03-21 07:43:09

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回答1：

　　不知道你多大年龄了就不好说但是只要不超过25岁还是有一定希望的
　　一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。

　　1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。

　　2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。

　　3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。

　　4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。

　　5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。

　　如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

　　毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
　　青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

　　1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

　　2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

　　3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

　　4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

　　有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
　　年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm
　　19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70
　　21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72
　　23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73
　　25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74
　　27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74
　　29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74
　　31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75
　　33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75
　　35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76
　　37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76
　　39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77
　　41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77
　　47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
　　49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
　　51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
　　53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
　　55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
　　57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
　　59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
　　年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm

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