每天都洗头发好吗？

  我们经常的洗头对身体确实不怎么好，在夏天因为天气热、皮肤出汗比较的多，可以每天洗一次的头发，这样帮助我们清洗头发上的头皮屑、油脂等脏东西，但在秋冬季节我们不需要经常的洗头，大概3天洗一次头发比较的合适，否则经常的洗头发对头发或其他地方会有一定的危害。 首先，经常洗头发对头发会有伤害。你如果经常洗头发，会加快你头皮角质层的新陈代谢，有的人可能会出现过敏性的皮炎，有的人可能就没有这种反应，对于不同的人可能会出现不同的反应，而出现过敏反应也大概是因为长期使用洗发膏、护发素等产品对头皮产生较大的刺激；你经常洗头发可能会导致脱发的现象，因为我们的头发会在表面形成一种保护膜去保护头发，而我们经常洗头发会直接破环保护膜，在年龄大的时候就会出现严重的脱发的现象；你经常洗头发也会损伤你的发质，那些洗发产品中的化学物质多多少少会对你的发质产生影响，导致头发结在一起、头发分叉的现象，同时也会导致你的发质脆弱，进而为脱发埋下基础；你经常的洗头发，你的头发会变得更油。因为我们的头发会分泌一定的油脂，当你频繁的洗掉油脂时，头发会不断的自动生成油脂，这样恶性循环只会伤害你的头发。 其次，经常的洗头发会对其他地方也造成伤害。频繁的洗头，会在秋冬季节极大的刺激头部的神经，伤害头皮组织，所以有的人就会出现头痛病，在之后受到寒冷的刺激头部就习惯性的疼痛，给他们会造成了极大的困扰。
  其实，我们在平时想想头发出现的问题，或者你经常头痛，大多数情况之下就是你频繁洗头造成的，所以说在认清楚经常洗头的弊端之后，就要学会合理控制时间去洗头发，在秋冬季节可以每3天洗一次头。文章就到这里，给个赞鼓励一下，谢谢!

不好
头发洗的太频繁了并不是一件好事,最恰当的频率就是每两天洗一次头(我就是两天一洗)
不过头发特别油腻的人可以一天洗一次.
如果洗头太频繁了可能会使头发变得很干燥,营养成分也会大量流失.
记住哦,洗头不是为了让头皮呼吸!
而是为了让头皮透气,通风...
保养头发的方法很多,我就讲一下我平时的方法吧:
1.在刚烫好时,等不能碰水的时间过了,一定要去理发店做护理.
2.接下来的日子,每周做一次锔油(可以自己在家做,我一般是一个月去一次理发店,另外都在家做的)
3.洗头时一定要用护发素哦,我是用蜂花、潘婷和欧莱雅的,个人认为欧莱雅的烫、染后系列很好!我12分推荐!
4.在洗最后一遍头发时,加几滴醋(食醋就可以)或者柠檬汁再洗.
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环

天天洗头到底好不好

---误区1---

很多人认为天天洗头会导致脱发，但实际上来说并不是这样的。一般来说，人的头发总数超过10万根，正常人每天掉发数量在50-100根之间，并且同时也会有对应数量的新头发补充，保持头发总量基本不变。

因此天天洗发是不会导致头发越来越少的，你洗头时所掉的头发只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮而已。

---误区2---

也有人担心天天洗头会不会把头屑越洗越多，这样子的担心更是不可能。

头皮屑主要由脱落的头皮角质细胞、皮质、微生物这三个成分组成，然而正常的洗头并不会导致头皮角质细胞过度生长，皮脂过度分泌或者细菌繁殖。

如果你发现勤洗头，反而令头屑增多，甚至出现头皮瘙痒、红斑等症状时，那么就要注意了，这有可能不是洗头多导致的头屑多，而是头部皮肤可能出现一些疾病，这时候就需要马上找皮肤医生治疗。

---误区3---

还有人认为天天洗头会把头发越洗越干枯，这个就更加不可能。难道小朋友们天天洗头，他们的头发也会干枯吗？

你的头发干枯多半是因为受到经常的吹拉染因素，若是纯天然生长的头发，怎么会变得干枯呢？人家小朋友的发质都是乌黑亮泽，柔顺易梳。

洗头次数，因人而异

每个人的肤质都不一样，因此洗头次数也各不相同。

🔻干性皮肤如果你是干性皮肤，建议隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。

因为干性皮肤的人皮肤分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能会把皮脂膜洗掉，造成头屑增多、发质干燥。

🔻油性皮肤

如果你是油性皮肤，油性发质的人士平时头发容易油腻，看上去十分“光泽”，头皮瘙痒，那么建议你最好每天洗一次，因为皮脂分泌旺盛，洗勤点也是无碍的。

洗头技巧

1、洗头时，水温要控制好，不宜过高或者过低，因为有可能引起头皮血管过度舒张或者收缩带来的不适；

2、洗头时，别用指甲抓头皮，因为会容易抓伤头皮引起炎症，或者损伤毛囊造成脱发；

3、洗完头，一定要把洗发水冲洗干净，如果有残留，头皮会产生瘙痒、油腻，通过毛囊进入人体；

4、洗完头，一定要完全擦干才可进睡或出门，如果不是这样做，有可能会引起头痛，因为水分蒸发带走头部热量；

一、从西医的方向来分析的话，不建议每天都洗头，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
1、.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2、每个人的情况不同，采取的对策也会有所差异，有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

二、在生活中梳头发和洗头发的作用一样的重要，经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。尤其是现在人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

每天洗一次头发才是科学的. 误区之一：天天洗发会使头发 变得干燥枯黄 有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗 掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医 学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人 每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个 皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分 泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但 不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌， 维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和 弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污 垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响 皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收， 使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发； 脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床， 引发毛囊和皮脂腺的炎症。 特别是在夏季或油性发质的人，由于皮 肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂 在头发上残留时间过长，又得不到及时的清 洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹 凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的 摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至 断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污 垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。 误区之二：天天洗发使头皮屑增多 有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实 际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化 过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随 着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮 肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所 产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多 的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余 物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏 B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而 皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。 误区之三：天天洗发会引起脱发吗 至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因 为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清 洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发 脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。 即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当， 或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多 少无关。 拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发 质作为基础，然后才能理出时尚前卫的发型，所以无论从 医学和美学角度讲，清洁头发都是美发护发中最基本、最 关键的一步。经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病 菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑 度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发 干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、 定时清洗头发。