不想上学怎么办

不愿意上学应该使用以下方法进行调整：1、给予自己多一些鼓励，尤其是学会转移注意力，出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要积极鼓励自己，及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪。2、需要积极的沟通和交流，特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等引起来的负面情绪问题。3、适当解决学习过程中遇到的各种问题，比如和同学关系紧张、认为老师对自己不公平或者学习下降等，这些问题都应该仔细的剖析原因并及时解决，同时在学习上面树立自信，不能够过于自卑，只有这样才能够解决不愿意上学的问题

1、给予自己多一些鼓励，尤其是学会转移注意力，出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要积极鼓励自己，及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪。2、需要积极的沟通和交流，特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等引起来的负面情绪问题。3、适当解决学习过程中遇到的各种问题，比如和同学关系紧张、认为老师对自己不公平或者学习下降等，这些问题都应该仔细的剖析原因并及时解决，同时在学习上面树立自信，不能够过于自卑，只有这样才能够解决不愿意上学的问题

对于不想上学这个话题,我们首先要判定造成不想上学的环境、外界因素有哪些,如果有比较明确的因素,去除这些应激因素,不想上学的问题就可以迎刃而解。
并且,要多给予鼓励支持,去积极倾听对于不愿上学的压抑、痛苦,提供支持。
另外,也可能是学校恐惧症导致的不愿上学,像学校恐惧症,对于学校这一个场所,感到恐惧、焦虑、害怕,并且出现植物神经功能的紊乱,手抖、震颤、出汗、心慌、心悸。而且,必须曾经是或者现在出现逃避学校的行为。
所以说,针对学校恐惧症,往往采取的治疗方法是药物治疗或心理治疗,以及联合治疗的方式。药物治疗以抗焦虑为主,心理治疗以改善不合理认知、重建认知结构为主。

1.对症下药
孩子一旦出现不想上学的情况，一定是有原因的，这时候家长就要找出问题的根本所在，这样才能对症下药，从而很好去解决孩子的厌学情绪，要知道现在社会对学历的要求很严格，这时候一定不能把孩子的学习耽误下，那样很容易毁了孩子的前程，到时候就后悔也迟了。
2.带孩子去火车站、动车站、飞机场看看
这三个不同的场所，出入的人群是不一样的，火车站出入的多是一些农民工，属于社会的底层人物，高铁站就又上升了一个档次，多是出去一些小资产阶级的人，生活水平和质量就有了很大的提升，飞机场就更不一样了，飞机场多出入的是一些高端成功人士，告诉孩子想要什么样的生活，学习就要多努力，学习不努力就只能是站在社会的底层，孩子在看到现实后，很容易重新回到学习的路上。
3.告诉孩子不上学的后果
有时候也要给孩子讲一些现实的例子，让孩子知道上学和不上学的差别，孩子自己也就会有判断，毕竟都想要未来有好的生活和发展，这时候给孩子一些压力，孩子很容易做出悔改，也就不会把自己的学习耽误下，孩子的人生就会有一番新的景象。
孩子上学时期出现不想上学的情况很正常，只要家长使用适当的方法，孩子很容易迷途知返，这样就不会耽误孩子的前途，相反，要是没有用对方式，很容易耽误了一个孩子，家长一定要重视起来这个问题，既是对孩子的负责也是对孩子的爱。

不想上学怎么办？那肯定是因为你出现了厌学的原因，如果暑假的话，情况允许你可以去打工一段时间，尝试一下生活的艰辛，赚钱的不容易，你就会懂得上学是多么的好，而且我想劝你一句，只有学习更多的知识，你才能收获更多的技能，以后才能找到一个更好的工作。