男生怎么磨炼自己的心性，不在随意乱发脾气，不在伤害爱你的人，不在做渣男？

磨练心性更多的是磨练不急不躁的耐性。如同匠人精神，世间很多美好的东西都是需要时间来酝酿的。磨练心性，也许可以从做减法开始，让自己从生活中的繁复的大目标小目标中脱离开来。每周或者每天抽出一段时间，只用心专注在一件事情上，不为追求某个结果，而是放慢节奏，一边进行一边体悟，感受事情本身随着时间分秒的流失慢慢地发生的变化，同时也感受自己在此过程中丰富而微妙的心理体验。

你要有一个宣泄渠道，这样你就可以不把情绪发泄到他人身上了。每个人都有每个人的方法，比如有的人喜欢吃东西来宣泄，有的是用打游戏来宣泄，有的是运动流汗来宣泄。当然也有一些不好的习惯，比如抽烟，喝酒，赌博等等，这些最好规避掉。

情绪宣泄有了地方，我们就要去换思维去考虑问题。我们之所以乱发脾气，伤害别人，主要原因在于，自我。看待问题总是以“我”为出发点，主观意识太强，缺乏客观立场。你只需要养成站在第三方的立场去看待问题的习惯，就能看得很开了。

你要明白，在你的世界里，你是一个完整的“我”，独一无二且不可替代，但在其他人的世界里，你只是一个无关紧要的“他”。当你和另外一个人成为“我们”的时候，你才会设身处地的为“我们”着想。你只需要把重要的人当作“我们”就可以了，不要总想着“我”。

其实这个也不是难得很，只要你把心态放平，不要太在乎自己得和失，一切顺其自然就好，处处为别人着想，这样你就不会乱发脾气，不在伤害爱你的人了。

男生怎么样磨练自己的心性，首先你有这样的意识就非常好，有了自我的觉察，就会有修正自己行为的动力，所以觉察到就是最好的状态，做觉察多修正。加油！

既然知道自己的错误，就要去改正，做一个有修养，有道德的人，严于律己，宽以待人。多包容别人，多理解别人，发脾气是懦弱无能的表现。