红牛跑后喝，你跑前喝，你一肚子水肯定不舒服，巧克力跑前10多分钟吃就可以，你主要吸收里面的糖分提供能量，糖分是可以直接吸收的所以可以跑的时候吃。
都是提前半个小时吃喝
同学，吃巧克力喝红牛的作用微乎其微，只是心理安慰，只要把饭吃好，适当补充水分就可以
这么多年，学生没喝红牛没吃巧克力，照样大部分都是满分
