截至2019年6月，雷州市没有区，雷州市辖雷城、新城、西湖3个街道和沈塘、东里、雷高、调风、英利、南兴、龙门、松竹、覃斗、乌石、北和、企水、唐家、杨家、纪家、白沙、客路、附城18个镇。具体介绍以下几个镇：
1、沈塘镇
沈塘镇位于雷州市东北部，东临雷州湾，南部、西部分别与本市附城镇、白沙镇相邻，北与遂溪县的城月镇和麻章区的太平镇仅一河（通明河）之隔，距雷城镇9公里，离湛江市区仅40公里，省道黄海线从境内横穿而过，乡道沈陈线西伸10公里接207国道。
2、雷高镇
雷高镇地处雷州市东南部，南渡河下游，面积143.53平方公里，其中耕地面积6.7万亩。雷高镇地处南渡河下游，农业生产以种植水稻、甘蔗为主，也种植香茅、菠萝、花生、香蕉、绿茶等经济作物。
3、南兴镇
南兴镇位于雷州市中部，面积135.33平方公里，耕地7.8万亩。镇政府所在地——南兴圩，距雷城19公里。南兴镇地处南渡河南岸，是雷州市重要的粮食生产基地，也是广东省较大的优质米生产基地。
4、北和镇
北和镇位于广东省湛江市雷州市的西南部，西临北部湾，有许多优良的海港，面积189.73平方公里，耕地面积9.8万亩。
5、唐家镇
唐家镇位于广东省湛江市雷州市西北部，与纪家、龙门、北和、海田等镇相邻。面积157平方公里，耕地面积4万多亩。
参考资料来源：雷州市人民政府-雷州简介
参考资料来源：百度百科-雷州
雷州市面积3024.9平方千米，辖3个街道、18个镇，53个社区、418个行政村。市政府驻雷城街道。辖雷城、新城、西湖3个街道和沈塘、东里、雷高、调风、英利、南兴、龙门、松竹、覃斗、乌石、北和、企水、唐家、杨家、纪家、白沙、客路、附城18个镇。
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