不行，多吃菜是好的，但是不能只吃菜不吃米饭，米饭可以少吃点。
菜要分什么菜.首先你要是运动的话油盐米饭可以少量吃。但是不运动的话就不要吃碳水化合物油盐糖淀粉。你只要一直吃白菜包鸡胸肉。或者5个蛋清1个蛋黄就能一直减下去当然酒饮料kfc这些东西是完全不能碰的油可以少量的吃油可以让你排便更舒服一些不然光吃蔬菜也不能保证你排便会舒畅我就是吃蔬菜和鸡胸肉也是6天排一次便
