吃韭菜真的能壮阳吗？

升阳气、促进胃肠蠕动、促进脾胃运化。

韭菜从中医的角度上来讲俗称叫起阳草，言外之意就是能够很好的激发体内阳气生发，对于一些手脚冰凉、阳气不足的人来讲，适当的补充一些韭菜，能够起到很好的激发阳气、让四肢变暖的作用。韭菜作为富含膳食纤维的一种食物，能够很好的促进肠道蠕动，所以对于便秘的人适当吃一些韭菜，能够让胃肠蠕动更加的顺畅，在预防和治疗便秘方面作用非常的积极。韭菜还有辛辣的一些味道，对于没有胃口、食欲较差的人来讲，通过一把韭菜的摄入，能够很好的促进消化液分泌，进而对于脾胃运化能够发挥出积极的促进功效。

在中医看来这个是正确的，

中医是这么说的，韭菜籽壮阳，韭菜养阳。

这个是有一定作用的。可以的，多吃一些会有用的。

韭菜具有壮阳的作用，但是作用比较弱，因为含有锌元素以及维生素C，对于辅助治疗阳痿、早泄、遗精有一定的效果，还有温肾壮阳补益的功效。韭菜在日常的生活中，经常作为普通的饮食进行使用，韭菜除了具有壮阳的作用，还可以促进胃肠蠕动，从而改善便秘，同时改善皮肤扩张血管，降低血脂，治疗和预防血压轻度升高也有效果。韭菜中含有铁可以改善贫血的症状，恢复人体的元气。在临床应用中韭菜主要用于辅助治疗，并不是主要的治疗方式。

补锌的话，有些食物比韭菜更好。