有人说早上6～7点钟锻炼有害身体，是真的吗？

2024-11-03 10:01:16

推荐回答（5个）

回答1：

如果是冬天6一7点岀来锻练，是对身体不健康，因为夜间有产生的二氧化碳，有雾霾，空气也有污染，所以最好等太阳出来9一10点锻练才好，夏天6一7点起来锻练是对的。

回答2：

你好，好像是有这样的说法，说是早晨起来的空气并不是很好，而且身体自身的状况也不适合锻炼。

回答3：

那如果要是真的话，为什么好多人都六七点钟起来锻炼身体？你锻炼一段时间，看看对你的身体有害吗？每个人都不一样，你相信网上这些没用的话干嘛呀？

回答4：

那个时候，其实空气质量并不好，只是温度更舒服一些而已。最好的锻炼时间是应该在下午。

回答5：

在城市里是真的。