颈椎正常是向前凸的，如果变直可能会引起椎间隙变窄，压迫神经出现神经压迫症状，颈肩痛、手臂麻木，甚至有曲颈、转头困难。建议不要睡软枕头，可以买或者自己做相对较窄的偏硬点的枕头，枕于颈部，使头后坠，逐渐改善。
