怎样走出离婚后的痛苦

2025-02-23 14:39:49

推荐回答（5个）

回答1：

以我失恋的感受给你分析吧，毕竟我没有离过婚，我觉得这两者的感受会差不多，方法供你参考：

结束一段失败的婚姻应该开心才是，为什么要郁郁寡欢呢？如果是想孩子，你可以和前夫商量，多久可以见一次孩子，或者是可以去孩子学校去看他，这些事情都是可以商量的，只要不是生死，其他事情都是小事。
要搞清楚自己为什么郁郁寡欢，是因为刚刚离婚还没适应一个人生活？如果是这样，可以找朋友来和你住几天，但还是要自己适应，毕竟不可能有人一直陪着你，即使你不离婚，也不会有个人一直配着你，人生总有一段时间是自己和自己相处的。
白天可以去工作，晚上可以请朋友来家里做客，吃吃饭，聊聊天，然后朋友走了可以看看综艺节目，打打游戏，刷刷微博，很快就困了，根本没有时间哭的。
当你习惯了一个人的生活，你会觉得太爽了，一人吃饱全家不饿，而且自由自在，想不做饭就不做饭，想几点起就几点起，所以你只是需要适应一个人的生活，不要想不开。
一个人的时候会有大把的时间和朋友出去玩，如果你想的话，完全可以再找个合适的人，也许下一个就是能陪你很久的命中注定的人。

总之，从一个家庭变成一个人总要有一个适应的过程的，刚开始不适应都是正常的，不要吓唬自己会抑郁，如果真的觉得太不开心了，就去找开心，结束不好的婚姻正好给了自己一个重新开始的机会，把握时间好好的活一次，不要留恋以前的家庭，因为已经破摔的东西是还原不好的，即使强行粘在一起也会有裂缝。还不如重新开始一段新的恋情呢。

开心点，朋友，everything will be fine.

回答2：

中国受传统思想的影响，对婚姻报以很大的期盼，认为结婚以后两个人就应该永远在一起，而离婚则是让人不敢开口的羞耻，有的人离婚后走也走不出那片阴霾。其实离婚是一个很正常的现象，正确对待离婚，并注意离婚后的心理调适，尽快让自己适应现实生活，重新开始新的企盼。
　　下面几招让你尽快走出离婚的阴影：
　　一、倾述：在自己内心感到苦恼、哀怨时，约自己的亲朋好友诉说，知心人也许就是你最好的心理医生，他们的劝说、安慰、鼓励可能是你治疗心病的最好良药。或者可以通过写日记的方式，把心中的疼痛从笔端流淌到纸上。这是一种很好的发泄，不要让背上积攒在心理太多，因为积累的怒火总会爆发。
　　二、读书或看电影：通过阅读有关书籍或观看电影，一方面可以转移注意力，同事又可以汲取其中的精神力量，让自己找到自信和生活的动力。不过书的内容及影片要健康积极向上，这样才更有帮助。
　　三、参加社交活动：好多离婚者都有自卑感，认为离婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的态度。这种做法是不可取的，把业余生活安排得紧凑些，从而把心中的忧伤一点点地排泄出去，逐渐恢复良好的心境。或许你的另一个他正在那里等着你。
　　四、健身运动：有研究表明，运动可以让人脑产生抑制悲观情绪出现的激素。
　　五、投身事业：努力开创自己的事业，当事业有所进步或带来意想不到的收获时，自然就不会将心思放在不快的事情上，而且自信心会有很大提升，那些痛苦也将变成浮云。

回答3：

要想走出离婚后的痛苦，要根据每个离婚人的具体情况的。
如果是被配偶家暴或者虐待而离婚的，可多想想配偶的缺点，如果不离婚，还得继续忍受配偶家暴或者虐待，心态自然会好些的。
如果是因为自己的过错导致离婚而感到痛苦的话，主动得到配偶的谅解，痛苦也就会得到缓解的，只要配偶还没有再婚，是可以复婚的。
如果是无法挽回的婚姻造成的痛苦，就想开点，现在是提倡自由婚姻的，如果有缘，可再找一个真正爱自己的配偶，托付终身。这是最好的走出痛苦之路。
下面是复婚的法律规定。
《中华人民共和国婚姻法》
第三十五条　离婚后，男女双方自愿恢复夫妻关系的，必须到婚姻登记机关进行复婚登记。

回答4：

投入到自己感兴趣的事情或者使自己忙碌起来。多去学习，改变现状，之所以痛苦，不一定是留恋，同时也可能是对于未来生活的一种彷徨，让自己更优秀才好。

回答5：

重新找一个

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