20岁了还能学跆拳道吗、？

可以 现在的武术越来越多的是学来锻炼身体而不是格斗打架

作为强身健体 学习这些没有什么实际上的年龄限制。

劈叉。回旋踢什么的 你去学的时候老师会一步步分解来教你的 所以大可不必担心

会比较吃力 就像一个不怎么运动的人突然叫他去跑操场10圈 你觉得吃力吗？贵在坚持。所以只要你坚持下来 我相信学什么都很快的。 你说是吗？

跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道本身的学习和其他武术一样是没有年龄限制的，五岁至七十岁在身体条件允许的情况下均可。

跆拳道的年龄限制在于段位：
所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。
从品开始修炼的人在4段之前可以享受更短的时间限制。例如一品的持有者可以在十五岁以后，二品的持有者可以在十六岁以后；至于三品的持有者可以在十八岁以后转换为相应的段位持有者。
当持有一品、二品、三品段位的段位持有者年龄分别达到十五岁、十六岁和十八岁的年龄限制，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加段位考试，所以三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段。

练习跆拳道的益处：
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。

很多20来岁左右才开始练跆拳道的女生，以前都没有舞蹈，武术基础，最主要的是你别对它产生恐惧，我也是23岁才开始练的，劈叉有一度还下到过底的，学什么都没有早晚之分，不是能不能学的问题，最主要看你是以什么目的学的，如果只是健身减肥，防身的话完全没问题，如果要参加比赛的话也许是晚了点。。。

劈叉不行可以练，方法得当3个月搞定，如果楼主没耐心那就算了。中华武术，朝鲜跆拳道，日本合气道空手道，巴西柔术，印度瑜珈流中，貌似最容易学的就是跆拳道了，是完全的竞技体育武术。

韧带练个1年就可以了。我练了快一年了，每天3次，10分钟，不浪费力气。劈叉随便的。一般1个月很有效果，3个月很轻松，再就是保持和加声，太劝导就是练了玩，真打架和高手比就不行了。不吃力的。我练过。还没我在学校天井队训练累呢！