干柠檬片冲水喝有什么功效吗?

2025-03-02 02:17:41

推荐回答（5个）

回答1：

1、美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

2、防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；

3、防治肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。柠檬冲水，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

参考资料来源：人民网-柠檬片泡水的功效

回答2：

回答3：

干柠檬片泡水的五大好处，你知道几个？

柠檬富含维生素、矿物质、类黄酮等物质，具有美容养颜、清除自由基、降三高、防癌抗癌等功效，是一种营养价值较高的水果。柠檬除了含有多种营养物质外，还含有较高含量的各种微量元素，每天喝柠檬片泡白开水可以适当补充这些微量元素。那么用干柠檬片泡水的好处有哪些？

美白淡斑

干柠檬片泡水可以有效防止或去除皮肤色素沉淀，促进美白。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老。所以柠檬水适合各个年龄段的女性。

排毒养颜

干柠檬片具有很高的排毒养颜效果，也可以将它分为排毒和美容养颜两种。每天早上起床后，空腹喝一杯浓柠檬水，肠就会变得清爽，加速肠胃蠕动，形成排便的感觉，进而排除毒素，减轻肠道负担。体内毒素被清除，整个人从内到外就会感觉神清气爽，自然就达到了美容养颜的效果。

预防心血管疾病

平时多喝些干柠檬片泡的水，可以缓解人体内的钙离子流出，有促使血液凝固的作用。大家都知道心血管疾病大多都是因为血液没法正常流通，造成血管内血液不循环，血压升高，血管硬化。所以多喝柠檬水可以预防心血管疾病，降低高血压，心肌梗塞的可能性。

提神醒脑增强记忆力

柠檬的香味有利于集中注意力，提高记忆力的效果。但是平时并不能随身携带新鲜柠檬，所以晒干的柠檬片真的是不二之选。感觉烦躁的时候就可以拿出来闻一闻有稳定情绪的作用。所以非常适合学生和上班族，当学生们早上背书的时候，泡一杯柠檬水，即可以提神醒脑，又可以增强记忆力，简直不要太完美。很多上班族也是习惯早起泡杯柠檬水，让自己清醒过来。

治疗支气管炎

柠檬中的微量元素有很好的的抗病毒的作用，对支气管炎患者具有抵抗病毒的作用。支气管炎患者一般伴有感冒发烧。喉咙里总是有痰咳不出，大家都知道橙子止咳化痰，但是用柠檬的效果比橙子还要好。柠檬水加盐，可以帮助喉咙咳出浓痰，柠檬水加蜂蜜，可以缓解喉咙疼痛，减少喉咙干涩，一面因为大力咳嗽，导致喉咙充血。通过多喝柠檬片泡的水，可以减轻水分的流失，维生素C也可以减轻患者的痛苦。

大家还知道其他干柠檬片泡水的好处吗，可以补充下。

回答4：

　　干柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题
　　泡柠檬最好用温水
因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的
。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大。
　　干柠檬片泡水作用一：美白

　　用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过,干柠檬片泡水的作用美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。
　　柠檬片泡水作用二：帮助记忆功效

　　在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
　　柠檬片泡水作用三：有充电的功效

　　柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。在一些日本公司,用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料,可以使你整个上午都精神焕发。
　　如果你想泡一个提神醒脑的澡的话,可以在洗澡的时候加入柠檬精华油,不过在使用之前,首先要将柠檬油稀释,将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。千万不要直接使用,因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。
　　柠檬片泡水作用四：稳定情绪

　　柠檬的芬芳有利于集中精力,在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫就可以了。
　　柠檬片泡水作用五：有润喉的功效

　　将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口。
　　柠檬片泡水作用六：有提神的功效

　　在微凉的水中加入几滴柠檬油,然后把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前,不要将柠檬油直接涂在皮肤上,否则会提高皮肤的敏感度。
　　柠檬片泡水作用七：有美发的功效

　　用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁,再加入两升蒸馏水。冲洗头发,直至用光所有的溶液。
　　柠檬片泡水作用八：可保养皮肤

　　具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释,然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤,这样能同时防止面部色斑的出现。柠檬汁会使皮肤变乾,乾性皮肤要尽量少用。
　　柠檬片泡水作用九：有软化肘部皮肤的功效

　　将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟,可以软化肘部的硬皮。

回答5：

柠檬片泡水喝的功效1：充电　　柠檬精华油激发活力的能力是很着名的。在一些日本公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。　　如果你想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在洗澡的时候加入柠檬精华油，不过在使用之前，首先要将柠檬油稀释，将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。　　柠檬片泡水喝的功效2：帮助记忆　　在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。　　柠檬片泡水喝的功效3：稳定情绪　　柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了。　　柠檬片泡水喝的功效4：润喉　　将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口。　　柠檬片泡水喝的功效5：提神　　在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。　　柠檬的其他功效：　　1、保养皮肤　　具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释，然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤，这样能同时防止面部色斑的出现。柠檬汁会使皮肤变乾，乾性皮肤要尽量少用。　　2、美发　　用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。　　干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题　　泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。祝你身体健康。