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冬天用冷水发酵面粉要多久

2025-03-04 11:35:28

推荐回答（2个）

回答1：

1~2个小时，冷水发酵跟室温也有一定的关系。

准备材料：面粉适量、酵母适量、清水适量。

具体步骤：

1、将适量的面放入盆中。

2、根据面粉与酵母的200：1比例，将酵母放入一个小碗内，用水均匀。

3、在面粉中间挖一个洞，倒入酵母水。用筷子把酵母水和面条混在一起。

4、备水，然后倒入挖洞，用筷子和面条，使表面变成絮凝物。

5、用手将面粉揉合在一起，感觉面粉比较柔软，然后用力揉搓，把它揉成一团。

6、用一层纱布覆盖面团，放置在温暖的地方，约一个小时。看看面粉中间是否有蜂巢，有的话，它代表了发酵好了。

扩展资料：

冬季发酵面粉的技巧：

1、掌握水温

和面用水的温度是很多人都会忽略的问题，但其实水温对面团是不是筋道有很大的影响。一般情况下，冬天和面要用温水，其它季节和面则要用凉水。要说的再具体一些，就是要通过调整和面用水的温度来调节面团的温度，要让和面的整个过程中，面团的温度始终保持在30度左右，包括和好的面团。

因为温度会影响到面粉中蛋白质的吸水性。据测定，面粉中的蛋白质在30度左右时，吸水性最强，可以达到150%，而且在这种温度下更容易生成高质量的面筋，面筋的生成率也是最高的。当温度超过60度时，蛋白质就会变性了，根本不会再生成面筋。

2、注意饧面

面团和好以后必须要放置一段时间再用，这个过程就叫做饧面，它是进一步促使面筋生成的必备步骤。因为在和面的过程中，并不是所有的蛋白质都充分吸足了水分，而饧面就是让还没有来得及吸收水分的那部分蛋白质有充足的吸水时间，从而生成更多、质量更好的面筋。饧面的时间长短也是有讲究的，冬季至少要饧30分钟左右，夏季则可以适当缩短些时间。

3、越揉越筋道

面团饧发完成后，还要经过揉制，就是用双手将面团反复地用力按压，这一步骤不仅能让整个面团的质量变得更加均匀，还能促使蛋白质生成更多的面筋。如果和的是发面，揉面还能阻止发酵过程中产生的二氧化碳流失，让做出的发面团更加膨松多孔。实践证明，面团越揉越筋道，所以只要不嫌累，就尽量多揉几次吧。

参考资料来源：人民网-面粉选择有讲究 3招教你做出好面食

参考资料来源：人民网-正确认知发酵食品

回答2：

用温水和面。要使面粉正常发酵，在第一步和面上，就应该注意，首先是水的温度，30度左右的温水比较适宜；其次是适量多放点发酵粉于温水中化开，混合均匀，倒入面粉和好。

END

方法/步骤2 盖面团

盖湿笼布、保鲜膜。和好面后，在面团上盖上润湿的笼布，再在面盆上面覆盖保鲜膜，然后将其放入温暖的地方，发酵。

END

方法/步骤3 发酵

阳台、厦子底。面团发酵，温度必须要达到，不然不是不发就是时间太长。根据各自的不同条件，选取家里最温暖的地方就可以了：中午太阳好的时候，可放阳台、厦子底下；若是地暖，屋里温度高的话，可放于地上。
微波炉、烤箱。碗中倒入水，加热后，将面盆放进去，关上门。过些时候，再将水加热一下，至面开。　
空调吹。让空调的出风口对着面盆，依靠空调散发出的热力使面团发酵。这个办法发酵时间相对较长。
暖气片、电热毯。将面盆放置于暖气片上，或者铺硬纸，放到电热毯上加热，也是可行的。

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