呵呵千万不要怕跑步
你一旦怕他了你就征服不了他了
所以你一定要有一颗随时征服他的心
下面我就教你怎么征服200米
呵呵200米其实是挺累的一个项目
但是也不是那么难跑
中考应该快了
没几个星期了吧？
给你个最简单最实用的方法
每天多做抱膝跳
多冲50米
100米
把自身能跑到得最快速度激发出来
这样对你200米的成绩会有很大提升
我看你跑200的成绩
应该50.100也不快吧？
所以你就应该好好练练百米
呵呵速成哦！
多做抱膝跳。
增加你的爆发的。
很有用的
呵呵加油！
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