首先你的生物钟必须严格按照早睡早起的习惯；其次日积月累，你就会从刚开始的困难，直到后来养成早睡早起的自然而然的习惯。
如何养成早睡早起的好习惯？如何养成早睡早起的习惯，首先要做好作息时间。经常养成早睡早起的习惯，晚饭后不要吃的太多，经常出去锻炼，早晨才能早起晚睡，早睡。
如何养成早睡早起的习惯每天晚上到晚上9:00一定要躺在床上，睡不着也要躺着呢，然后每天早起6:00定是起床时间长了。
养成早睡早起可以从每天进步一点开始，每天提早十分钟，半个月下来就可以了养成好习惯了。
如何养成早睡早起的习惯？要想养成早睡早起的习惯，那就要给自己制定个时间规划，晚上到点睡觉，早上到点起床，时间久了，你就会养成这个习惯
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