建议你做任何事情之前,先轻轻吸一口气,然后慢慢呼出去,这样就不会太紧张了.
紧张谁都会有只要是经历多了多参加重要场合就会发现自己没那么紧张了如果还不起作用就去看心理医生吧
要找源头解铃还需系铃人
为什么呢!!是不是有什么解决不了的事!!
我也这个样子，但却不知该怎么办？
