打激素长胖，怎么减肥？

2024-11-27 09:24:43

推荐回答（3个）

回答1：

打激素长胖是因为打破了人体内分泌的正常规律，产生了内分泌絮乱，等时间长了自然会规律起来的。但以前的积下来的脂肪还是不会消失的，所以需要好好的锻炼啦！
跑步是有氧运动，每天跑步30分钟是有一定的效果，但短时间内没有多大效果，因为它消耗的热量很少，是需要长期坚持的！建议多做一些消耗热量多的运动，比如俞珈，瘦身操等，当然，还要合理的控制饮食！如果长期坚持的话,是一定可以减下来的。

回答2：

我老婆也是打了激素胖的，很胖，不过她现在工作很忙，经常一天只吃一顿，不过她还吃些蛋白粉，两个月瘦了20-30斤。

回答3：

这样的话，打激素长胖。
通常是非常的难减的。
想要依靠一般的办法、
几乎不太可能办到。
当然也有（稼瑾红臃肿身）这样的办法来瘦下来的。