注意睡眠姿势 噩梦有时跟不良的睡眠姿势有关 如手压在心肺处等有时候就会做被重物压住的噩梦
睡前想一些轻松愉快的事，噩梦有时也与精神压力有关 注意休息
古人云：日有所思，夜有所梦。梦大部分是过跟去发生的事情有关。可根据具体梦境分析梦的来源。
规律生活，放开胸怀，多找找可乐的事情，乐天知命，慢慢的睡眠就会得到改善。
有粉丝向美真留言说，我睡觉总会做噩梦，而且非常可怕，明明自己意识清醒，但是身体好像被控制了一样，想要去挣扎却无法动弹，这是怎么了？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024