本人有小肚腩,应该先减脂,还是先练腹肌?

2024-11-28 08:50:51
推荐回答(2个)
回答1:

有可能的话 最好一起做。肌肉增加了 你的基础代谢也随之提高 要减脂就更容易了。

回答2:

先减脂