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本人有小肚腩,应该先减脂,还是先练腹肌?
本人有小肚腩,应该先减脂,还是先练腹肌?
2024-11-28 08:50:51
推荐回答(2个)
回答1:
有可能的话 最好一起做。肌肉增加了 你的基础代谢也随之提高 要减脂就更容易了。
回答2:
先减脂
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