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手臂训练杠铃弯举和哑铃弯举哪个更好
手臂训练杠铃弯举和哑铃弯举哪个更好
2025-03-21 13:48:55
推荐回答（1个）
回答1：
各有特点，轮换使用，效果更好。
就如不同掌距的俯卧撑，总体效果一致，但是细微差别也有。
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