你可以先想象这些：
1.对方伤害了你（故意），说明对方是不喜欢你的，那他自己怀着不喜甚至仇恨，那他以后一想起你就会不开心，那他就不好受。
2.相同的道理，你自己老是想这怎么去报复，你自己也会不开心的。
3.互相恨这对方相互报复，冤冤相报何时了。
4.想明白对方为什么会不喜欢你和这样对你，你会明白许多事情皆是有原因的，如果原因在你，你就会明白自己的过失就可以弥补；如果原因在他，你可以打方的告诉他，或者以后跟他对骂时可以站定这点上，再不你就可以坏心的想：让更多的人因为这原因不跟他玩。
5.大方一点你就会得罪的人少很多，朋友更多，心更开心。
想明白这些，你应该会更容易原谅对方了。
呵呵，首先看哪些人值不值得宽容，如果不是刻意的话，就不用计较。如果哪些人是刻意伤害你，你的宽容他们会感激你吗？宽容是对别人的不计较，同时也是自己的放下。你想怎样呢？
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