健康专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。
150毫升左右的一杯比较好，最好不要超过两杯。咖啡饮用的最佳时间应该是：夏秋季节为下午4～6点，冬春季节为下午3～5点。因为这时是人体最易感到疲倦的时刻。此时喝杯咖啡，既可振奋精神，又可增加营养，有利于工作。个人认为罐装的是雀巢的好喝，而速溶的还是麦士威尔的好喝。
