长期沉迷在网络游戏里，无法自拔该怎么办？

第一步把你所有游戏帐号里的所有东西全丢了 ，然后再删号。如有密保卡或活动密保之类的东西也给废了，要狠下心走第一步，第二步（意志转移） 你已经是工作的人了，强迫自己加班（一周或更长）给自己定个目标，目标可以是你想买什么东西，如你想你的房间是什么样子的，那你就要想着第一个月的工资用来买什么（家具之类等）只是为转移你的注意.第三步 在你努力工作的同时，多点和同事交流，比如下班后，本来回去没事做就是想玩游戏的，你可以和他们去吃消夜或去他们那里坐一会 第四步 多找其他的事来做，渐渐让自己淡忘游戏的事。最好就是不交网费了，最多只玩单机游戏，时间长了就会烦了，就觉得没意思了。 这是我的亲身经历， 我把玩了几年的155梦幻号给废了（将军令全丢了），之后还不死心，开始刷小号（70级）又继续删，后来烦了（那时真想大叫一声：啊~~~我终于要摆脱了），再后来我工作了，在紧张的工作下，我不得不和别人交流，然后发现了朋友多的好处，至今我已经不在沉迷网游（就是可玩可不玩） 最多就是上下Q 进下网站，那种心情真的比以前开豁很多，人也比一起精神多了！
希望你尽快脱离网游枷锁 重获快乐人生~！

网络游戏也没什么好玩的，很多都是重复劳动力。其实这已经有点强迫症的味道了。以前我也喜欢上网玩80分，也挺疯狂的，后来不玩也就不玩了。
建议楼主要是真戒不掉就远离电脑，出去逛逛，晒晒太阳，找点其他事情做。要是都没有地方让你上网，相信你也会戒掉的。
如果情况太严重，那可能就得去治疗了。

先去找分工作下班在玩 有了工作的约束会改善你自制力不足 不为你自己也为你爸妈想下如果家里钱多当我没说

多和别人交流，不一定要说，多听，多看，发现除了上网之外也有很多事可以做，多和朋友出去，人多了就不会枯燥就不会无聊到上网了。

和父母商量一下，把电脑设个密码，我就是这么做的，课余时间和同学玩玩游戏，就能戒掉网瘾了。