父母老不让我和朋友出去玩.

我是觉得你父母的顾虑是可以理解的啦，担心你啊。不论你多大了，在父母面前都会是小孩子的。你想到的问题远远不如你父母想得复杂。
你要考虑的问题是

1 你的朋友是什么类型的人，是不是让你父母不放心
2 你出去的频率是不是太高，让你父母觉得影响了你正常的学习和生活
3 你回家的时间是不是太晚，或在外逗留的时间太久
4 你去的场所是不是适合你的年纪
5 途中安全问题

家人之间是要好好沟通的，我是觉得很多事要当面谈清楚的，要出去的话至少时间，地点，对象之类要报备一下，这也是为了安全着想。不论什么人，都需要正常的社交活动的，不可能老在家里发霉的:D

先给你打打气!!
我是觉得他们怕你交友不慎,因为在父母的眼睛里多大都是孩子,所以他们还是以不放心为主要理由,其次怕影响你学业(如果你是学生的话)..我觉得还是写信比较好吧..不用面对面.不会有正面冲突.说出你的想法,让他们觉得你是大人了..让他们对你放心..之后,第一次出去玩一定要好好表现.早点回家.时间久了，他们自然放心啦..
加油!!

和他们进行一次冷静的对话吧，最好是晚上，你首先之前得预习下，说说他们那样做的严重性。。表情要悲壮些。。呵呵。。FIGHTING！

和我一样哎..
先乖一段时间,
在家好好学习吧..
或许时间长了就放松警惕让你出去了!

是不是你的朋友平时表现不太好呢?
你爸妈不喜欢他们吧