我是个人不建议这种减肥法。因为你吃不好就对你身体不好。我教你一个方法减肥。运动减肥啊！每天在跑步机上跑步，四十分钟。，先从二开始跑。大概跑了五分钟又慢跑然后在快跑。减脂肪超有效果。
人与人是不同的，至于瘦多少斤，这是不可估量的，比如你选择的是跑步，你慢慢跑肯定达不到运动的效果，狂奔的话…余下脑补，打字很累，如果不给采纳，就给个感谢吧
3斤左右
这样也太辛苦了。。何必呢，关键是不一定能瘦。可能是你体内缺少溶解脂肪的酶元素
坚持下来就知道了 首先要坚持
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