方法一：锻炼，提高人的承受能力，但有限。
方法二：使用特殊的装备，如航天员使用的航天服可以帮助克服起飞和返航减速时的巨大加速度。其基本原理类似于这样一个实验：将鸡蛋放入金属罐子，罐子中充满水，用盐调整水的密度等同鸡蛋，以使鸡蛋悬浮其中，将其高空坠落，并保证罐子不破损（且其变形不足以对鸡蛋造成挤压），则鸡蛋不会破损。在罐子触地瞬间，巨大的加速度所产生的冲击力被水均匀的分布在鸡蛋的四周，确保了鸡蛋的完好。当然航天服的设计要复杂的多。
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