体内湿气这个概念，有没有科学依据

2025-03-01 21:58:10

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回答1：

体内湿气，这个概念当然是有科学依据的，体内湿气是属于中医理论概念，大家都知道中医啊，强调与自然结合，所以体内湿气在中医里面，它是觉得自然界中的气候潮湿，然后你吃的东西比如说肉啊等入侵了你的身体，带来了湿气，中医里讲究阴阳调和，所以中医理论认为如果你体内的湿气过重，就容易伤你的阳气，但是通过饮食等都可以调节体内的湿气。

在中医的理论里，湿气是所有疾病的来源，它被称为万恶之邪。

我第一次接触到湿气的时候是因为长痘，就是脸上爆发性地长出了痘痘，当时去医院看了西医，西医讲是体内的内分泌失调，他给我开了一些药，就是外用的药，让我回家抹在脸上，但是后来这个药就不用了，因为他开的药中多多少少都含有一些激素，对身体短暂性的有好处，但是后来损害还是比较大的。

然后我就去看了中医，那个老爷爷给把的脉，又让我伸出了舌头看一下舌头的形状，他说舌头上有厚厚的一层白色的苔，而且舌头边缘呈锯齿状，然后他做出的判断就是体内的湿气过重，他开了几副中药让我回家吃，还说先慢慢的调理吧，如果湿气再重的话，就要拔罐或者针灸了。

然后我就吃了大概十几天的中药，一天吃两次，最显而易见的效果就是那个湿气通过排便排了出来，具体的我就不多说了，怕恶心到大家。

中医认为湿是最容易渗透的，那个给我看病的老爷爷说我是湿热，他说湿有寒湿，也有湿热，寒湿呢，说的就是冬天的时候，如果气候干燥但是不冷的话那还好，但是如果湿气重，你出去之后就感觉浑身都围绕着一种潮湿的水汽，那么有的人就会特别的难受。就比如说南方的冬天比较令人难以接受，就是因为南方的湿气特别重，容易侵袭到人的体内。至于湿热，以此类推，大家应该都懂还有一种是叫风湿，大家肯定更懂，就是一种慢性的疾病，而且一时半会儿都治不好。

那个老中医还跟我讲你可以适当的吃一些辣，他为什么这么说呢？就是因为辣它可以解湿，但并不完全，它可以化解一部分体内的湿气。

还有一点，需要注意的是有湿气的话需要特别注意一下自己吃的东西，不能吃太凉的东西，就比如说夏天的西瓜，夏天的冰淇淋，还不能吃甜食，也不是不能吃，要少吃，因为中医认为这些东西都会损害身体的阳气。