我认为：1、俯卧撑和仰卧起坐，在各斗败绝自运动量很大时不宜同时做，至少…呵呵，你的腰腹受得了吗？当然，量力而行。2俯卧撑或仰卧起坐，可放在跑步前；在做了大量的俯卧撑或仰卧起坐，在开跑后可以调整呼吸、恢复状枯握态，但是…你总不能跑完十几二十公里大喘之际一下子趴下去再来两百个俯卧撑吧空姿？－－当然，长跑后紧接其他剧烈运动，也有利于锻炼剧烈运动中的调整，对比赛有好处，但这方式一般不太为人所用。
