病情分析：你好，腰疼是肾虚的一种表现。您的情况由于有手淫史，所以结合现在的症状考虑属于功能性性功能障碍，是肾虚的表现。可以中药治疗，最好找中医。食疗的话多吃黑色的东西，黑色入肾。中成药的话金匮肾气丸和右归丸，平时加强营养，保持锻炼。意见建议：建议平时加强营养，保持锻炼。希望我的回答对你有所帮助，祝早日康复。
