苏州社保可以转移或者退么

你可以在其他城市从新缴社保，但是之前的一年工龄没有了，要想要的话需要去你的单位办理转移，具体方法：参保人员离开本市流动就业到江苏省外的，参保人员携《职工养老保险手册》、《社会保险卡》、《居民身份证》和经转出单位盖章、本人签字的《苏州市区参保职工异地流动社会保险关系转移申请表》，至转出地社保经办机构申请办理。

三、转出地社保经办机构审核后：（1）办理养老保险关系转移手续。根据参保人员的申请,出具《苏州基本养老保险参保缴费凭证》；（2）办理医保个人账户清算手续。医保个人账户有实际结余额的，可直接申领；超支的，由个人补足差额。转出地社保经办机构出具《苏州市区参保职工基本医疗保险关系转移单》。

四、对男性年龄已满50周岁、女性年龄已满40周岁的非本市户籍参保人员从外省流动到我市就业的，只建立基本养老保险临时缴费账户，不办理转移接续手续。

五、江苏省内养老保险关系转移（转入、转出）在江苏省实施意见出台前暂缓办理，新就业地可先办理参保手续，待政策明确后再按规定予以补办。

你需要向原单位所在地社保局申请转移，并提供相关交纳凭证才可以转移关系的。

同时，国家政策，从2010年1月1日开始，养老保险不允许退保，只能转移关系。

所有手续需要45个工作日就可以完成。

包括农民工在内的参加城镇企业职工基本养老保险的所有人员，其基本养老保险关系可在跨省就业时随同转移；

在转移个人账户储存额的同时，还转移部分单位缴费的12%，其金额是单位交纳金额的60%；

参保人员在各地的缴费年限合并计算，个人账户储存额累计计算，对农民工一视同仁。

为避免参保人员因办理转续关系而在两地往返奔波，暂行办法规定了统一的办理流程：参保人员离开就业地，由社保经办机构发给参保缴费凭证；

在新就业地参保，只需提出转续关系的书面申请，转入和转出地社保经办机构为其协调办理审核、确认和跨地区转续手续。

你可以去苏州社保局询问的啊，他们说的比我们说的可靠。