跑步，打蓝球，多做运动，不吃大饱，大多肉娄
那么胖啊，不过别怕我140多，你长高一点就可以了，那样显得强壮，不要盲目的追我瘦，要健康。你说不管咋样都要减肥，那么叫你切肉去不去
瑜伽
做瑜伽吃蔬菜早晚通便一次
不可能的，即使有，也是不健康的，比如尽可能的不喝水
