晚上做噩梦，是好还是坏？？？？？？

2025-03-21 00:20:35

推荐回答（5个）

回答1：

这个很不好简单的说，而且要了解你平常见了什么、想了什么、干了什么，健康状态以及睡眠环境、睡眠方式。记得小时，比如小学中学时很容易做恶梦。到了高中、大学以后就不容易了。这些是和成长见识有关的。如果有一些心结，也会做恶梦。所以建议多了解些科学常识，身心放松，恬静平和些。无所顾忌，泰然面对每一次的梦醒。
有几个建议可以尝试，有的不一定容易办到：
1，早点休息，睡前看一些轻松愉快的文章、影视等等，带着美好的想念入睡。
2，或者找些经文来念。比如：般若菠萝蜜心经、道德经的一些章节等等
3，找些问题、遇到的难题睡前思考
无论如何，如果梦醒了，放松自己，继续睡前的活动（以上的1、2、3的建议）
4，改变睡眠方式。比如改枕头为衣服、披巾叠成的很平的布垫。仰着睡不要把手放在胸前。睡前泡一泡热水脚。睡前、或在床上用双手拍拍周身、按摩按摩身体。等等

回答2：

1、睡姿有问题；2、白天可能接触到不好的影像或其他东西的暗示。
没事的～放松心情！

回答3：

睡眠不好，白天用脑过度

回答4：

不好，夜晚多梦不是好事情，估计你是想着方面想太多了

回答5：

当然不好，做恶梦主要是你白天太累了。。或是想的事情太多。。不做噩梦。。那就不知道了