1 首先，你的智商没有问题，问题是你的原生家庭给你带来的阴影，与你自身的不自信。
2 不知道你多大了，学生时代可以多去图书馆看看书，与同学多沟通
大学生或工作了可以出去旅游，兼职或培养一门兴趣。世界很大，也很精彩。
3 交一些正能量的朋友，或和师长聊聊天，会让心渐渐开阔。
4 有些事情，改变不了，就不要去想它。烦恼的时候，跑个步，写写日记，转移注意力。
5期待不一样的你💗
你要是觉得压抑就找一个自己喜欢有兴趣的事做 千万不要在乎别人的看法，每个人都有自己的活法都是独一无二的。你就是太没自信了。首先爱自己
每个人都有长处，我们要扬长避短，智商不决定未来，情商更重要，只有踏踏实实做事，持之以恒，一定能有好的未来。
我认为你的智商没问题，慢工出细活，不要想太多，勇往直前，有些事由不得自己，想开点儿，祝好运
你要相信你自己是可以，不要质疑自己，做一些自己擅长的事情，慢慢树立自信
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