你是不是心里想的比较多?压力比较大呀?放松心情,放宽心态,对你的睡眠有好处,睡好了就自然不会做梦了。
日有所思,夜有所梦!建议您加强身体的锻炼,使自己疲劳,这样睡觉质量会好一点。
加强锻炼身体就不会做梦了