你是不是心里想的比较多？压力比较大呀？放松心情，放宽心态，对你的睡眠有好处，睡好了就自然不会做梦了。
日有所思，夜有所梦！建议您加强身体的锻炼，使自己疲劳，这样睡觉质量会好一点。
加强锻炼身体就不会做梦了
