材料
黑米半小碗，红豆是黑米的一半，小米50克，燕麦20克，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，冰糖适量
做法
1、将所有材料洗净（除冰糖外），浸泡（除红枣外）半天；
2、放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。
当然可以了，还很好喝那，薏米红豆要先泡，它们不好煮。黑米和燕麦差不多，小米是最好煮的。多吃五谷杂粮好哟，营养又饱腹
可以的。。。
只要自己喜欢吃就可以了
