“路怒症”不可取，有什么方法去缓解呢？

2025-03-03 15:37:31

推荐回答（5个）

回答1：

车主驾车的时候需要放平心态，不要因为自己的紧张、懒散等对公路状况造成不良影响，而且，希望车主们平等对待公路上的任何车辆，不要因为个人情绪厌恶某种车辆或行为对公路状况造成不良影响。
从客观方面来说，车主应该通过正规有效的方法来解决道路交通问题。根据本次调查结果显示，大部分人引发路怒症都是因为他人的不文明驾车行为。由于他人的不文明行为导致自身的愤怒、失去理智做出一些不文明的行为，此种行为又对第三者造成不良影响，如此反复，非但不能解决问题，只会恶化道路交通状况、导致社会安全隐患增多。因此希望车主在驾车时候，若遇到了他人的不文明行为可通过交警等官方、正规的方式来有效的解决问题。
道路交通是与每个人生活息息相关的，关乎到我们的出行、办事、情绪，每一位行走在公共交通道路上的人都有权利和义务保证道路交通文明，希望新闻报道中由路怒症引发的案件能够引起车主们的足够重视，引以为戒，不要再自己身上发生类似的事情。

回答2：

　　路怒症作为近几年来非常火爆的一个词，实际上是一个来自于国外的心理学概念。由于我国各地交通拥堵的情况都是有发生，于是相应的路怒症就产生了。

　　路怒症都有哪些具表现

　　表现一：开车时经常会“骂人”

　　表现二：遇到堵车时会特别的烦躁，如前车行驶速度慢则会频按喇叭。

　　表现三：经常出现具有攻击性的驾驶入急刹、突然加速。

　　表现四：会突然进入别人的车道，喜欢跟人“顶牛”，甚至花卉故意拦挡别人进入自己车道。

　　症状五：开车时和不开车时脾气完全是两个人。

　　开车时如何缓解路怒症

　　方法一：心情不好时不要开车

　　方法二：开车时不要和别人争吵

　　方法三：出门前准备周门全，以免出门会分心，无法集中开车。
另外，如果在开车途中不可避免的触发了路怒症的情况下还可以：
1、多次深呼吸

2、试着与前行车辆保持一定车距;

3、开窗让新鲜空气进入车厢;

4、听收音机或听比较轻松的音乐;

5、将车停在路边稍事休息;

6、有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路

回答3：

想知道路怒症的缓解方法，就得弄清楚路怒症是如何引起的?随着我国汽车普及率越来越高，出行必备一辆私家车已平民化。万千世界，上亿人口，难免道路上会有脾气不好的人开车，还有人的心情跟天气一样，时好时坏就跟地雷一样，碰不得，一碰就炸了。

　　车辆越多，道路有限宽，有限长，红绿灯也是越来越多，堵车、堵车再正常不过了，但有的人非常急，就喜欢赶分秒，插队，挤一挤，或者生活鸭梨大在城市中生活，这些人都是潜在的路怒症患者，他们不仅会给其它车辆及行人带来危害，也给道路和路人造成影响。这些大概就是引发路怒症的原因吧，再来找路怒症的缓解方法容易多了。

　　在寻找路怒症的缓解方法之前，我们应该多了解一些路怒症的表现症状，或许更好对症下药。司机比较死板，行车路线时间都是规定好，一有变化就恼怒;喜欢超车，被超车就想着马上超回来;旁边有司机一打转向灯，就加速，不让对方插队超车;看到别人不按交规行驶，一些不文明行为就大骂别人等等。这些都是路怒症患者的表现症状哦，你是良医，很快就可以找到路怒症的缓解方法了。

　　都知道路怒症要不得，为啥总是控制不住自己，开车时都有什么路怒症的缓解方法，路怒宝给大家避免路怒症的一些建议如下。

　　行车记录仪
　　防碰瓷、车噌、交通事故必备神器，它专治各种不服，让大家在行车途中即使遇到路怒症，也是一个有力证据。

　　车载音乐器
　　开车路上，路车在正常不过了，给自己的爱车配一首优美的音乐，尤其是上班路上堵车的时候，来一曲堪称完美，既能缓解堵车时烦躁的心情，又能达到路怒症的缓解方法。

　　出门提前规划路线
　　这个是路怒症的缓解方法中最有效的，因为堵车，堵车，开车的人都会讨论，今天在哪儿多了我好一阵子，现在的地图软件只要你输入目的地，它就会给你提示多条路线选择，最优路线是什么，这也是避免路怒症的一些建议中最妙的一个。

　　保持车内舒适，改变自我意识
　　外界因素可以说是路怒症诱发的主要因素，我们无法改变外界，只能改变内因，谈到路怒症的缓解方法，你要问什么有用，路怒宝给大家的答案是改变自己，爱护自己的车车，保持干净整洁舒适的环境，才是最有效避免路怒症的建议方法之一中重

回答4：

路怒症的缓解方法：

缓解方法1：避免不良情绪干扰

上车前，如果 [4] 情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

缓解方法2：开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

缓解方法3：出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。

其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

先去可以去看看路怒症的百度百科：

网页链接

回答5：

路怒症”概念最[1]早来自国外心理学。随着中国汽车数量增多，这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。“路怒”(road rage)是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个那么做的人都明白自己这是一个病态。
胡乱变线、强行超车、闯黄灯、骂粗口……不少司机在面对糟糕的交通状况时都曾经有过上述的表现，对此，专家称之为“路怒症”。
司机们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。专家指出，“路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。在《调研》报告中， “听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。
而据中山大学心理学系教授高定国介绍，在该系与中科院心理研究所合作的研究中，通过借助表情观察、血压检测、焦虑量表等手段考察在上下班繁忙时段嚼口香糖对驾车人士的情绪、躯体感觉以及交通违规行为的影响，研究结果表明，在驾驶过程中咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉（如快乐、放松和平静）。而且研究还发现，驾车时咀嚼口香糖时间越长，司机违规的次数越少。

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