1、地震开始发生时，不要惊慌。尽快躲避到桌子下，或者卫生间内。主要是在狭小坚固的空间里避免被落物砸到。2、第一次地震过后，如果有机会能逃离所在建筑的话，要尽快离开所在的建筑。跑到指定的避难地点。在日本道路旁边有“避难所”的指示牌。3、得到安全通知的消息之后，再返回住处。
恐慌
