健身能让自己变得自信阳光么？

可以，运动可以分泌多巴胺，能让你心情愉快，运动流汗是一种排毒方法，能让你皮肤细腻紧致，容光焕发，身体线条越来越好。看着镜子中的自己一天天变得更好看，会有很强的满足感和成就感，你会越来越自信，越来越爱自己。在健身房还能遇到同样喜欢健身志同道合的人，扩大了你的交友圈，锻炼了你的交际能力，说不定你未来另一半就是这样遇到的，想想就为你感到高兴啊，加油，朋友，运动起来吧！

健身肯定会让你自己变得自信和阳光。因为我们发现了很多健身以后的人，他身体上的改变是一方面，最主要是他性格和他的心情会有了很大的改变。
健身最基础的会让你的身体，你的体型变得非常的匀称，而且很具有健康的感觉。如果练得更好的话，你会有一个非常好的身材，身材很匀称。而且肌肉的形状也也非常的健美标准。
而一个人在他身材好的时候，他就会不由自主的让自己整个人心情变得非常的愉悦，整个人的身体会非常的放松，这个时候你会给人一种非常阳光的感觉，这是由内而外发出来的。
这样只能会让一个人非常自信，因为他们对于自己身材很满意而且通过自己的努力让自己的身材变得如此的优美有型。他们在做任何事情的时候都会有很有自信。
和一个健身的人打过交道以后，你就会发现那些健身的人他们真的很有自信，而且很阳光，很积极向上，会给人一种如遇春风的感觉。