佛说人的一个念头中就含有九十个刹那。一弹指有60个刹那。一刹那有九百次生灭。一刹那约当于今之七十五分之一秒。所以人的念头是虚假的，生灭不断的。执念就是对念头的执着，也指我们对虚假事物的执着。
佛曰：执着如渊，是渐入死亡的沿线。佛曰：执着如尘，是徒劳的无功而返。
佛曰：执着如泪，是滴入心中的破碎，破碎而飞散。
佛曰：一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静以自然。
故，顺其自然，莫因求不得而放不下。
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