人的一个消耗过程大概需要12小时，因此，人每天应该1次大便。如果长时间不排便说明你的肠胃没有正常的蠕动。一般要增加运动，尤其是腹部的运动。每天早晨去一次大便（即使没有感觉也去），养成定时排便的习惯。同时多吃水果及纤维多的蔬菜。如果超过2天没有大便，就应该吃一些药物辅助，比如：芦荟膏、排毒养颜胶囊等。
女人都是那么久才大一次..因为都便秘..
我问我同学,她也是1星期才一次..
我嘛..1天一次2天一次...
每天1-2次是正常的，两天一次还算可以
每天1-2次，早晨比较好
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