为什么剧烈运动后头疼并伴有全身麻木

这种情况其实并不是是大问题，主要是运动过程引起循环系统血液重新分布引起的身体不适。
原因是运动时，体内循环的血液为适应肌肉高强度的收缩，会重新分布循环量，调节的结果就是内脏、甚至头部血液减少、肌肉血循环增加。同时，肌肉的强烈收缩，也会使血液回流到心脏的力量加强，结果是运动器官的血流量增加、心率加快、心脏比平时泵血的量也增加，以适应剧烈运动的需要。
因此，由于内脏大脑缺血，有人会出现头部不适，呼吸困难。这是因为热身运动不够，机体没有做好进行大运动量的准备。所以热身运动在剧烈运动前，对每个人都很重要。
运动后，如果突然停止运动，肌肉突然放松，那么运动器官内尤其是上下肢肌肉放松，肌肉收缩对血液的压迫会心脏的力量就突然没有了，导致血液滞留在身体周边、末梢，所以你的手就紫了，其他部位也有可能颜色发甚至发麻，你想想，血液循环中一些血液滞留在肌肉里，不能正常回到心脏，也不能保证大脑供氧，大脑对缺血是最敏感的，所以你出现了头部不适。
老师一定跟你讲过，跑步冲刺后，一定不要立刻坐下，一定要慢跑一下，然后走走，绝对不能马上停下来，就是应为这个原因。所以，跳完绳，如果你再活动活动，然后回教室，就会避免出现头痛等不适。

放到谁身上都那样，，太猛了，，做活动前要先活动身体，活动的身上热了最好，头疼是你运动太厉害了，缺氧了。。

为什么人剧烈运动后会肌肉酸痛？