个人推荐我自己的这款不麻木不影响快感时间持久，平时多按摩一下，每天坚持做一下仰卧起坐。
注意饮食健康多吃腰子鱼虾补补，用~耐美而~两年多，每次都能做半小时
增加时间的方法还是不少的：1，多锻炼运动，多健身；2，多吃补肾食物，如韭菜、枸杞、山药等；3，《耐 妹尔》适当喷下就可以提升半小时~
尽量不要吃 给多大岁数的人吃的
伟哥
