汤臣倍健b族维生素片的作用和功效有哪些

汤臣倍健维生素b族片适用于：需补充维生素b族的人群;经常吸烟、饮酒过度者;节食者;长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人槐衫;老年人、怀孕或哺乳的妇女;饱受压力上班族或是经常熬夜的人
汤臣倍健维生素b族片营养作用为：
维生素b1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素b1对神经组汪明芹织和精神状态有良好的影响;维生素b1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。
维生素b2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。
维生素b6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用b族维生素，特别是维生素b6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。
维生素b12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。生素b12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。
烟酰胺(维生素b3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等。并具有美白和活化皮肤细胞的作用。
泛酸(维生素b5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的。
生物素(维生素b7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等。
叶酸：缺乏叶酸可防止口腔粘膜溃疡，防止贫血，增进皮肤健康。叶困毕酸孕妇尤其重要，缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。

汤臣倍健b族维生素片的作用和功效有:
　1、作用于人体改蚂厅神经系统，促进身体产生能量；
2、能缓解抑制，焦虑，神经紧张；
3、活跃大脑机能，防治老年痴呆症；
4、预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜；
5、含有丰富的纤维素，有助于肠胃物氏蠕动。
维B的食物来源是：主要来源于肝、蛋黄、谷物、胚芽、豆类、牛乳、鱼类、肉类、蔬菜，建议平时多吃这些。核隐求采纳