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蝴蝶机只能练胸肌中缝吗，不能练厚度吗
蝴蝶机只能练胸肌中缝吗，不能练厚度吗
2025-04-04 03:42:00
推荐回答（2个）
回答1：
蝴蝶机夹胸相对胸中缝
和胸小肌来讲刺激偏大，对胸大肌当然也有用的，你会发现夹胸充血会很快的。
回答2：
蝴蝶机主要针对的是胸肌的内侧，如果练习胸肌厚度，建议选择器械坐姿推举和平板推举！
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