资源共享近义词——资源互通
把自己有的知识，物品，想法等，与别人分享，交流
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就是使用小腿和大腿用力。这可能会导致你跑一小段就没劲儿了，产生的乳酸堆积起来，就会让你越跑越累。送髋就能很好的缓解这个问题。? ? ? 但首先你要好好锻炼你的腰腹力量。当你的核心腰腹力量越来越强的时候，下一步就是送髋了。送髋的关键在于腰腹，腿只做一件事情，就是往起抬。腰往前顶，腿自然下落。送髋是否到
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