肾虚怎么治疗

2024-11-05 01:46:44
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回答1:

所谓十男九肾虚。对东方人来说这是个普遍现象。或者说你应该明确一下你是否真的肾虚,不要被一些江湖游医骗了或被那些卖各类保健品的无良商贩忽悠了,他们为了获得利益或金钱可以满嘴胡言,跟本不会考虑任何后果。
如果你真的觉得身体有不适可以到大医院就诊,中医西医都行,确定肾虚再考虑按下述方法试试。1.晚上临睡前,平躺双腿微弯向两边尽力分开,双手置于肚脐上轻轻地旋转揉压,顺时针逆时针各五十次。2.平躺放松,双手手心向下置于后腰部,三两分钟后即可感觉后腰发热,持续三到五分钟即可。3.早晨睡醒后不要立刻起床,将双手搓热揉捏两耳轮廓,直至发热。
坚持一段时间应该会有不错的效果。希望可以帮到你。

回答2:

肾虚的人平时可以食用一些黑米、山药、黑豆、海带、西红柿等食物,还要适当的锻炼,少食辛辣等。可通过一些药食同源的中药来补肾,比如用革花肉苁蓉5克、枸杞子8粒等,把它们放入开水中,闷泡一会,就可以喝了,只要泡到无味无色是时候,就可以把这些倒掉了。

回答3:

肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动,保证作息规律。另外性生活不宜过多,会导致肾经不足。恐惧、忧思等情志方面的因素也会引起肾虚。所以,不同类型的肾虚应采取不同的治疗方法。

回答4:

用点补肾的东西调理一下,下午5-7点是肾经最旺的时段,吃的时候最好在中午1点以前。

回答5: