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单指引体向上(one-finger pull-up)怎么做?
单指引体向上(one-finger pull-up)怎么做?
2025-03-25 20:58:40
推荐回答(1个)
回答1:
用手指悬挂身体做引体向上。开始的时候可以尝试四根手指,逐渐减少到一根。最有力的是中指,其次是食指。
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