可以啊，但是以后如果恢复了正常饮食，可能会返弹的。我个人认为应该要健康的瘦身，才不会容易返弹而且也不会对身体有什么坏处。
当然可以慢慢一点一点地瘦下来,这样吃不算多,吃东西别多吃就行了,另外多喝点开水比较好点了.
