1、认识到后果苦。嗔恨心重的人：1、心不安，生活不顺。2、自己常争吵打别众生。被别人打骂。3、常见到，听到关于打架争吵的事。4、常处在争吵打斗处。牢房为家。5、常得伤痛病，身体僵硬，手足不柔软。关节痛。6、人不乐见，不乐共处，善友远离，邪友亲。7、财不坚牢，不遂意。8、面丑。9、后受苦报。常被欺。·······
2、愿得好。先要认知十善：1不打杀。2、不偷盗。3、不邪淫（不乱男女关系，不非时非处···）。4、不贪。5、不嗔。6不痴。不愿愚痴、迷信。7、不两舌。8不恶口。9、不倚语。10、不妄语．。言、行、意有规矩可依，自省自改。除恶向善，生活自欢喜善顺。
3、保任。日常常观想，多想。自改正。不用对父母解释保证什么。从心上认实到过恶，愿意去改正即可以了。实际改好了即是最好保证。也是自己人生好的开示。常念：南无观世音菩萨。愿求得到无上圆满智慧。嗔心自消
分这三步，自愿欢喜生活。
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